top of page

HÖSTENS SCHEMA PÅ FLOW YOGA

Många av klasserna i vårt schema bygger på en "var tredje-vecka-princip" vilket innebär att klasserna ambulerar så att du ska få möjlighet att variera din yoga-praktik även om önskar/endast har möjlighet att gå samma dag i veckan. 
Du kan läsa mer ingående om alla våra klasser i vård bokningsportal!
 


SCHEMA HÖST-TERMIN 2026: 

MÅNDAGAR:

​

  • 8.00 - 9.00: MORNING ENERGY FLOW (startar sept -26)
    Flödande frukost-yoga med fokus på energi. Smoothie ingår i priset.

  • ​

  • 17.30 - 18.40: YIN FLOW eller ANTISTRESS FLOW & NIDRA (djupavslappning) eller LYMFYOGA
    Mjuk återhämtande yoga som passar alla nivåer.
     

  • 19.00 - 20.15: KURS: YOGANS KRAFT 10 GGR



TISDAGAR:​​​

​​

  • 17.30 - 18.40: POWERFLOW- HIPS, POWERFLOW CORE eller YOGA-STYRKA

    Funktionell yoga med fokus på styrka & stabilitet. Här får du möjlighet att ta i lite. Vi använder oss ofta av redskap som vikter och motståndsband.
    ​

  • 19.00 - 20.15 SOFT FLOW - nervsystemsreglering

Mjuka yoga i både flöde & stillhet som lugnar kropp & sinne. Passar alla nivåer. 

TORSDAGAR:
​​

  • 16.30 - 17.15: SOFT FLOW (startar sept 26)
    Mjuk återhämtande yoga med inslag av yin, tapping, nidra etc. Olika tema och fokus från gång till gång. 
    Passar alla nivåer.
     

  • 17.30 - 18.40: RHYTHM FLOW/WARRIOR FLOW/MANDALA FLOW
    IBLAND ERBJUDS TEMAKLASSER 
    Flödande & dynamisk yoga i lite högre tempo. 

​​

  • 19.00 - 20.00: PILATES



FREDAGAR
 

  • 11.30: LUNCHYOGA: Lugna återhämtande klasser med fokus på återhämtning. Olika tema från gång till gång
     

  • 17.00 - 18.45 (1 gång per månad): AW-LYX MED YOGA & SOUNDHEALING

    SE TIDSBOKARE FÖR AKTUELLA FREDAGAR 



LÖRDAGAR + SÖNDAGAR:
 

  • VARIERANDE SCHEMA - SE TIDSBOKARE FÖR AKTUELLA KLASSER

​​
 

bottom of page