top of page

VÅRENS SCHEMA PÅ FLOW YOGA

Många av klasserna i vårt schema bygger på en "var tredje-vecka-princip" vilket innebär att klasserna ambulerar så att du ska få möjlighet att variera din yoga-praktik även om önskar/endast har möjlighet att gå samma dag i veckan. 
Du kan läsa mer ingående om alla våra klasser i vård bokningsportal!
 


SCHEMA VÅR-TERMIN 2026: 

MÅNDAGAR:

 

  • ​8.00 - 9.00: Frukostyoga - ENERGY FLOW (smoothie ingår i priset)
     varannan måndag
     

  • 17.15 - 18.30: YOGAKURS: BASIC FLOW 5 GGR
     

  • 19.00 - 20.15: SOFT FLOW 
    (MJUK, GRUNDLÄGGANDE YOGA MED OLIKA TEMA FRÅN GÅNG TILL GÅNG)



TISDAGAR:​​​

​​

  • 17.30 - 18.40: POWERFLOW- HIPS eller YOGA-STYRKA

    (=FUNKTIONELL YOGA MED FOKUS PÅ STYRKA & STABILITET. HÄR FÅR DU MÖJLIGHET ATT  TA I LITE OM DU VILL)
    ​

  • 19.00 - 20.00: PILATES



ONSDAGAR:
 

  • 17.30 - 18.40: YIN FLOW eller ANTISTRESS FLOW & NIDRA (djupavslappning) eller LYMFYOGA

  • (=MJUK & LUGN YOGA MED FOKUS PÅ ÅTERHÄMTNING)
     

  • 19.00: YOGAKURS - YOGANS KRAFT 10 GGR



TORSDAGAR:
​​

  • 17.30 - 18.40: RHYTHM FLOW/WARRIOR FLOW/MANDALA FLOW/OPEN HEART & TWIST
    IBLAND ERBJUDS TEMAKLASSER 
    (=FLÖDANDE DYNAMISK YOGA I LITE HÖGRE TEMPO MED EXTRA PULS & MÖJLIGHET ATT UTMANA DIG )

​​

  • 19.00 - 20.00: PILATES



FREDAGAR
 

  • 11.30: LUNCHYOGA: Lugna återhämtande klasser med fokus på återhämtning. Olika tima från gångtill gång
     

  • 17.00 - 18.45 (1 gång per månad): AW-LYX MED YOGA & SOUNDHEALING

    SE TIDSBOKARE FÖR AKTUELLA FREDAGAR 



LÖRDAGAR + SÖNDAGAR:
 

  • VARIERANDE SCHEMA - SE TIDSBOKARE FÖR AKTUELLA KLASSER

​​
 

bottom of page