V Ä L K O M M E N
FLOW YOGA ÄR FÖR DIG SOM SÖKER EN PERSONLIG YOGASTUDIO I MINDRE FORMAT, I EN MYSIG LOKAL PÅ WELL:CENTER I MUNKSJÖSTADEN, DÄR DU ÄVEN HITTAR ANDRA AKTÖRER INOM HÄLSA.
En yogastudio med det lilla extra!
Min önskan är att du ska kunna landa i dig själv på FLOW YOGA. En oas där du kan släppa på prestationer och landa i nuet för en stund!
Här behöver du inte ta med dig yogamatta eller något annat. Allt finns på plats: yogamatta, klossar, filtar, bolster & handduk lånar du kostnadsfritt om du inte har en egen favoritmatta som du vill ta med dig.
Du erbjuds alltid något gott att dricka & tugga på efter din klass. På morgonklasser bjuds du på lättare frukost!
Här erbjuds du en holistisk syn på yoga - en bredd av klasser med allt från lugna & återhämtande klasser, till funktionell yoga med fokus på styrka
& kraft, samt olika temaklasser, kurser & event!
Önskar du boka massage, zonterapi, gua sha, akupunktur, fotvård mm hittar du även det i centret.
Vi anordnar även företagsyoga & yoga för privata grupper. Skräddarsytt utifrån era önskemål & behov. Kan kombineras med frukost, lunch, lättare fika etc. Kontakta oss för mer info & bokning.
ALLA VÅRA INSTRUKTÖRER ÄR ERFARNA UTBILDADE YOGA-LÄRERE/PILATES-LÄRARE!
VÄLKOMMEN TILL FLOW YOGA
NYHETER
Under vårterminen har det ofta varit fullbokat i studion & många har upplevt att det kan vara svårt att få en plats, så för att kunna erbjuda fler platser & mer luft mellan mattorna kommer vi flytta öppna klasser & kurser till våra vänner på WELL:CENTER på Barnarpsgatan 39G i höst. Utöver den luftiga shala som vi kommer hålla till i här, så hittar du här härliga behandlingar såsom akupunktur, gua shua, fotvård, massage mm.
Självklart kommer ditt yogakort gälla även på nya adressen. Schemat kommer se ut som tidigare, & både pilates & yoga med Christina & Erica kommer finnas kvar. Dessutom kommer vi erbjuda ännu fler roliga events och samarbeten.
KRAFT & ENERGI I NOVEMBERMÖRKET
DAGS-EVENT PÅ WERKET I SAMARBETE MED STUDIO REBECCA EKSTRÖM OCH JOHANNA I NUET
En dag för kroppen att hitta kraft, energi & glädje. I rörelse, stillhet & i reflektion. En dag för sig själv, en dag tillsammans. När november är som mörkast träffas vi. Äter lunch och fikar. Och njuter av rörelseglädje när den är som trevligast.
Under dagen har du möjlighet att vara med på:
MEDITATION/LANDNING - REFKLEKTIONSÖVNINGAR - YIN-YOGA
med Johanna
ENERGIYOGA - YOGA NIDRA
med Eva Louise
SOMA MOVE - STARK KROPP (styrka/kondition)
med Rebecca
INVESTERING: 1195:-
Alla klasser, lunch, fika med te eller kaffe ingår.
Vi längtar efter att göra denna dag tillsammans med er!
Med värme Johanna, Eva Louise och Rebecca 🤍
.jpeg)
LÖRDAG 23 NOVEMBER
KL. 9-16
I WERKETS HÄRLIGA LOKALER MITT I STAN
LYMF-YOGA & ÅTERHÄMTNING
Lymfyoga & återhämtning är för dig som vill ha verktyg till att stötta ditt lymfsystem med hjälpa av rörelser (yoga), andningstekniker & självmassage.
Lymfan är vår kropps fantastiska reningsverk som städar undan skräp från kroppen & stöttar immunförsvar & vätskebalansen i kroppen. Men ibland kan systemet bli trögt, vilket kan ge en känsla av tyngd, svullnad, tröghet, nack- & huvudvärk, försämrat immunförsvar & trötthet.
Lymfyogan hittar du var tredje onsdag 17.15 - 18.30. Med jämna mellanrum lägger vi även upp Lymfyoga-kurser.
Klicka på bokningsfliken för att se när nästa klasser kan bokas.
YOGA & SOUNDHEALING
I STUDION
Efter flera fullbokade tilfällen under terminen med Yoga & Gongbad är vi glada att kunna meddela att Camilla kommer ha soundhealing en gång i månaden under vårterminen.
Soundhealing är en underbar form av djupavslappning där hela din kropp påverkas av vibrationerna från Gongar,skålar,vindspel mm
. Ditt parasympatiska system stimuleras när vågorna färdas genom kropp & sinne.
Klasserna kombineras med yoga som kan vara antingen flödande eller mer stilla i Yinyoga.
Vi inleder med yoga och avslutar med soundhelaing/gongvila.
90 återhämtande minuter för kropp & sinne.
AKTUELLA DATUM I HÖST KOMMER INOM KORT!
Camilla Wahlstedt har en gedigen utbildning och erfarenhet av att leda Gongvila över hela Sverige. Hon är även utbildad yogalärare. Läs mer om Camilla på hennes IG/FB: Yogalovegong
Kontakta oss:
