Flowyoga-vit-logga.png
 

V Ä L K O M M E N

FLOW YOGA ÄR FÖR DIG SOM SÖKER EN PERSONLIG YOGASTUDIO MITT I JÖNKÖPING, HÖGT OVAN STADENS SUS & BRUS!

En yogastudio med det lilla extra!

Min önskan är att du ska kunna landa i dig själv på FLOW YOGA. En liten oas mitt i stan, med utsikt över stadens takåsar, där du är välkommen precis som du är.
Som att yoga och träna hemma i ditt eget vardagsrum, men utan krav och distraktioner. 
En oas där du kan släppa på prestationer och landa i nuet för en stund!
Du erbjuds alltid något gott att dricka & tugga på efter din klass. På samtliga morgonklasser bjuds du på lättare frukost!


Här hittar du fysiska & dynamiska klasser,
klasser med fokus på återhämtning & avkoppling, samt funktionell träning!


VÄLKOMMEN TILL FLOW YOGA - 
YOGA WITH A VIEW

IMG_0204_edited.jpg
 

NYHETER


GRAVIDYOGA



VÅREN 2022


YOGAKURS- BASIC


FIND YOUR FLOW 2022

Hitta ditt yogaflow i det nya året!

Det här är en minikurs som pågår under 3 måndagskvällar, för dig som vill utforska en flödande yogaform från grunden. Vi kommer gå igenom solhälsningar, grundläggande positioner och andra yogiska verktyg, såsom andningstekniker, kroppskännedom, avslappningstekniker, samt att hitta en balans mellan styrka & rörlighet, för att lägga grunden för en hållbar och skadefri yogapraktik. Yogaträning för både kropp och sinne. 

VEM PASSAR KURSEN FÖR?

- Du som testat att yoga, och är nyfiken på den yoga som vi erbjuds på FLOW YOGA, med grunder i framförallt Vinyasa Flow & Global Yoga.

- Du som är ny för yoga, & vill prova en träningsform som fokuserar på styrka, rörlighet & balans i både kropp & sinne.

- Du som har yogat ett tag, & vill reptera grunder & solhälsningssekvenser, samt slipa tekniken lite.

IMG_2298 (4).JPG

En kurs där vi med hjälp av yoga bygger styrka, rörlighet & balans, samt flöde och energi. 

Du får möjlighet att anpassa utifrån dagsform & vana!

INVESTERING: 490:- för alla 3 tillfällen: 17+24+31 januari kl. 18.00 - 19.15. Faktura, samt välkomstbrev med information sänds ut innan kursstart!
OBS: BINDANDE ANMÄLAN!

 
EVENT: YIN & YANG
SÖNDAG 5/12 KL. 9.30 - 14.00

Varmt välkomna på ett härligt halvdagsevent, där du får möjlighet att inleda vintern med yoga, träning & soulwork med Flow Yoga. En härlig dag med fokus på både kropp & sinne. Energi & kraft, men också vila & återhämtning - YIN & YANG - balans i julstress.

Program:

 

9.30 – 10.30: Efter att vi hälsat er välkomna, landar vi på yogamattan & hittar in till vårt andetag, för att sedan inleda dagen med att väcka upp kroppen med en flödande & energigivande yogaklass med
Eva Louise.

 

10.45 – 11.30: Vi fortsätter med ett härligt fyspass med Jennie, där vi både mjukt & starkt arbetar igenom hela kroppen.

 

11.45 – 12.15: Dags att fylla på med energi i form av en fräsch vegetarisk hälso-brunch med jultema.

 

12.15 – 13.00: Workshop 

 

13.00: Yinyoga & Yoga Nidra – en guidad djupavslappning.

 

13.30: Avslut – mingla/landa

 

14.00 Dagen är slut

 

Bra att veta: din anmälan är bindande. Du kan dock överlåta din plats.
Din plats är först säkrad när du Swishat betalning till: . 123 57 332 66 (Flow Yoga by Eva Louise)
Du kommer få möjlighet att anpassa träning & yoga utifrån din vana, dagsform och dina förutsättningar.

Yogamatta etc. finns på plats, men du får naturligtvis gärna ta med din egen matta om du önskar.

Vi håller till på FLOW YOGA:s studio på Hudotekets takvåning, Storgatan 6

 

Dörren öppna 15 minuter innan eventet startar.

 

Investering: 390:-

 

Vad ingår i priset:

  • 1 yogaklass

  • 1 fyspass

  • 1 guidad djupavslappning – Yoga Nidra

  • yin-yoga

  • Föreläsning - Workshop

  • Hälsobrunch

  • Goodiebag

  • Eterisk olja

 

OBS: Endast 10 platser!

Image-1_edited.jpg

 
GRAVID-YOGA

SNART KAN DU BOKA GRAVIDYOGA HOS OSS. MER INFO INOM KORT. VILL DU VETA MER KAN DU KONTAKTA OSS I FORMULÄRET NEDAN!

 

Kontakta mig:

Tack för ditt meddelande!

 
Resurs 101_edited.jpg